冥想，工作记忆和内存条

为什么冥想很有用。

我们的大脑很像电脑的CPU，而记忆就像内存条的容量，我们的大脑每时每刻都是运行，尤其在学习，工作时，更是运行的很快。

我们都知道电脑运行程序时，如果程序很大，运行一会内存就满了，如果还想运行下去，就的释放一些内存，或者在做计算时，用GPU来代替。

我们大脑也类似。需要阶段性的清理内存，冥想就是很好的一种方式，跑步也是。

每当跑完步时，神清气爽就是因为我们记忆都清空了。这时候，我们马上记忆单词效果会很好。