周五放风日

又到了期待的周五江边夜跑时间，运动之后的总是有惊喜。

五象大桥

今晚上小虎带来了自己的营地灯，桌子，炉子还有锅，最主要是海鲜面的材料。出发前他说来煮泡面。

可是我们跑步回来看到的是这样的泡面。

海鲜面

真是诚意满满的海鲜面，我吃了两只大虾，和一条蟹腿。

跑3公里的人不敢多吃 南宁大桥 吹江风的姑娘 跑后拉伸

跑步之后一定要拉伸，周五江边夜跑会比较放松，以分享美食为主题。

单身姑娘认真拍照 大长腿也是严格练出来的

这两位是我的目标啊。

大合照

集体照，感谢加多宝赞助，可是这次我没有喝到呢。

温暖的营地灯

期待下周，跑友以单身小哥哥小姐姐为主，欢迎新江友继续加入，锻炼脱单，欢乐友爱的大集体。