晨跑

2024-04-17  本文已影响0人  紫茉冰荷

      今天早上五点四十才出门,天已经亮了,公园里锻炼的人很多。我跟朋友一起跑了三公里,六点半回家。

    春天的早晨公园里一切都是那么美好!温度适宜,空气清新。我在想:“明天能不能再早起十分钟,跑个五公里呢?既然跑起来的感觉这么美好,那就继续保持!”

    今天还在一位博主那里了解到跑步不瘦的原因可能是气血不足,身体淤堵所致。感觉似乎有些道理,可是该怎么改变还是一头雾水。

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