定一个早起计划

这两天在听微信听书，正听一本书《早起的奇迹》，感觉一个早起的习惯对于一个人来说，真的是太重要了。

我就是个夜猫子，经常是半夜的时候精神抖擞，丝毫没有睡意。也不是说每天都起的很晚，因为要上班，所以正常工作日的时间都会在早晨六点半起床。这也是迫不得已而为之，只要到了周末休息，不然会睡到自然醒。

既然要早起，就必须要早睡，我自己也知道晚睡的习惯很不好，只是要一下子改过来，对我来说也是有一点难度。但是任何的困难，只要想克服，都是可以办到的。

在这本书的启发下，我下决心要改变自己的作息时间：

周末也不能起的太晚，坚持做到八点起床，绝不拖拉。早起后，可以安排自己的周末生活，健身，休息，收拾整理家，或者回家看老妈。总之早起就可以把自己的生活安排到位。

晚上也不能熬夜，必须晚上十一点左右睡觉，保证足够的睡眠。

坚持阅读或听书，每天做好更文，让自己的生活充实，让自己的状态变得越来越好。

坚持锻炼，要让自己内外兼修。既要有健康的身体，更要有丰盈的内心。

生活是自己的，让自己保持年轻的状态，让每天都有好心情。