未来的模样，在当下的习惯中塑造

越来越觉得，一个人真正的强大体现在日常细微的习惯中。

习惯拖延，习惯偷懒，习惯逃避，习惯放弃……这样的人，必然颓废消极，眼睛灰暗无光，也很难站得笔直行得坦荡。

那些日积月累的虚弱终会耗尽心魂原有的光彩。

有良好习惯的人，却截然不同。

一个习惯早起的人，必然是爱惜时光热爱生活的人。因为怕辜负生命，怕荒废年华，怕看不到朝日初升的灿烂，怕错过露珠俏立枝头的风韵……怕自己在酣然贪睡中错过太多美好，也怕睡眠麻木自己的斗志，更怕舒适的床榻耽误成长的机会。

人生匆匆如白驹过隙，短短数十年的光阴，本应惜时如金，在时间的流淌中找寻自我成就自我。在时间的长河中跌宕起伏是每一个人的宿命。

但生如逆旅，活着，就在旅途。终点注定，但沿途的风光必然因人而异。让自己的感知敏感一些，让自己的眼睛明亮一些，让自己的胸怀开阔一些……不为别的，只为收集沿途更多的美好。

珍惜时间，养成早起的习惯，就会让我们有更多的时间磨砺自己强大自己，同时，丰富自己。

习惯运动，让生命更有活力更健康。

总有人嘴上念叨“生命在于运动”，了就是四肢不勤借口百出。

现代生活条件和医疗条件的改善成了运动的“绊脚石”。因为生活无忧，很多人脱离了农业生产，得以从繁重的体力劳动中解脱。但由此引发了对身体缺乏运动的担忧，而这种担忧绝不是杞人忧天。因此运动成了人们主动参与的“劳动”。

但事实上，真正养成运动习惯的人有限，当然，广场大妈是例外。

运动好处大体都知道，强身健体，强心健脑，延缓衰老。

唉……年轻人放弃运动，也许有压力大没时间等很充分的理由。但，真的吗？