重读《育儿百科全书》

怎么给宝宝断夜奶
逐渐减少次数
从第4个月开始，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，妈妈们要有计划有安排的让宝宝养成夜里不吃奶的习惯。

可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次，让宝宝慢慢习惯。

晚餐要吃饱
为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，并且要把宝宝喂饱。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到早上6点。

学会安抚宝宝
如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。并且大多数时候宝宝半夜醒来时习惯使然，并非真的饿了。
妈妈可以用轻拍、唱歌、轻轻摇晃的方法来安慰宝宝，让宝宝再次入睡。

使用安抚奶嘴
有时候宝宝哭闹，不一定是因为很饿，也可能是他想要吸的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到安慰替代作用。
另外，宝宝饿点也没有关系，因为睡觉不会消耗太多能量，如果宝宝一直哭，也可以给他喂点水。

喂足辅食
宝宝到了该添加辅食的月龄之后，就应该给他喂足辅食。
白天妈妈要尽量让宝宝多吃点，睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量。如蛋黄，这样他不会因为感到饥饿而醒。

怎样锻炼宝宝更好的学坐

宝宝能够坐起来是很重要的，不仅有利于宝宝开始形成脊柱第二生理弯曲，即胸椎前突，对保持身体平衡有重要作用，而且还可以接触到许多过去想够又够不到的东西，对感觉知觉的发育有重要的意义。

从第4个月开始，妈妈或者爸爸可以每天和宝宝玩拉坐游戏，来训练宝宝的腰肌。
训练时，先让宝宝仰卧在平整的床上，妈妈或者宝宝握住宝宝的双手双腕，也可以用双手夹住宝宝的腋下，面对着宝宝，边拉坐，边逗笑，边对话，在快乐的氛围中，慢慢的将宝宝从仰卧位拉到坐位，然后再慢慢让宝宝躺下去。

练习多次后，妈妈或者爸爸只需要稍微用力帮助，宝宝就能借助妈妈或者爸爸的力量自己用力坐起来。

开始拉坐训练的时候，时间一般控制在每次5分钟左右，然后逐渐延长到15-20分钟。

待5个月时，就可以练习靠坐或者依靠坐，靠在沙发背上或者在父母胸前坐，也可以在床上用枕头垫住宝宝背部或者两侧防止倾倒，进行坐的训练。

开始靠坐时，宝宝常常会向前倾或者侧倾，但不用多久，宝宝就能挺直腰部。

进入第6个月后，大多数宝宝已经能稳稳地独坐了。
靠坐或者独坐较稳时，可以在宝宝面前放置玩具，让宝宝自由地抓取玩具，拿在手中摆弄玩耍。
开始训练每次几分钟逐渐延长至15-20分钟。

时间飞逝，不知不觉中，已经成为了一个做妈妈的人。从怀胎十月的欣喜到慢慢熟悉身边可爱的小人，每一天思想都犹如潮水般奔流不息。

当你真正拥有了自己的宝宝，并尝试着将这个对世界完全陌生的小人儿一点点的抚养长大，你就会知道，养育孩子有多难，责任有多重。