谈改变6：清点2023年改变成果

2023年还有最后一个月，先对今年的关键词“改变”来个小总结。

1.用好习惯逐渐替代陋习

逐渐养成听（好）书、读（好）书的习惯，逐渐替代了看剧的习惯，今年已有大半年没看过电视剧了，也有多次打开，但委实是看不下去，还是觉得书还看。

我从2017年开始使用喜马拉雅听书，近两个月开始持续使用微信读书。利用排队、等待、上下班路途中等闲散零碎时间就可以翻开来读上几页，一天下来轻轻松松读书时间能达到3个小时。坚持读书的习惯也正在持续影响、改变着我。

2.欲望的克制

经过长期留意，我深知欲望这东西，不是越满足越开心，所谓“欲壑难填”一词就精准解释了这一道理。很大程度上，我不是通过满足大量的欲望来获得幸福与快乐的感觉，反而是过一种克制、节俭、简单的生活更容易让我获得内心的平静，而内心的平静被我视为一种真正的幸福。

欲望的克制具体表现在食不过饱，尽可能做到过午不食，服饰尽可能节俭、尽可能避免进行一些会让自己后悔的社交等等。

3.专注于自己热爱的事情

一直在问自己一个问题：我能做什么？我能做好什么？

经过十年的寻寻觅觅，终于在二十八九岁的年纪在一片迷蒙中看到了一些真相，真正适合我的也正是我真正热爱的，我真正热爱的也正是我真正适合的。

这样的回答对我而言，要走哪条路，答案昭然若揭了。

最后来一点小小的展望：接下来需要开始有意去培养一种思辨、批判的思维。