浮思-自信

我一直以为人是因为优秀才对自己有信心，直到遇到了看似平凡无奇却又自信满满的人。人并不需要比别人优秀才能够展现自己的自信，倒是有可能是因为自信而显得比实际水平优秀。

一个人如果丧失了自信，任凭有多么优秀的外部条件，总是缺少一股精神气。因此人可以有各种缺点，可以平凡无奇，但不可以彻底摧毁自己的自信。所谓真正的自信不是盲目相信自己一定能做成任何事情，而是清楚自己可以尽自己的能力去达成目的。纵使遇到困难，也相信自己会想到办法去克服难关，而不是只知道责怪自己或他人。

自己多年以来想要提升自信，却又求而不得。最近反省可能有以下原因：

1. 忘记了曾经自信的感觉。这是我很从一本看过的书上借鉴而来。一个心理健康的孩童可以在陌生的世界感到安心，虽然他可能什么也不懂。最原初的信心来自于母亲给予的安全感。自卑的人本质上缺少安全感，容易患得患失。全书的重点是让人回溯到最初的健康的状态，修复曾经受到的伤害。也许人遗忘了孩童时期的过去种种，但如果人还能想起来自己曾经自信的感觉，那就说明还有重建自信的机会。

2. 过分关注他人的目光。过分在意别人的目光时，我们很难全情投入自己所做的事情，而是把精力放在自我审视上。关注他人的一言一行可能会让自卑的人更加紧张，进而出现本可以避免的错误。

3. 不能合理地赞善自己。我们常说人往往高估自己的贡献而低估他人遇到的困难，但是缺乏的人又可能会错误地低估自己的能力和做出的贡献，甚至因此限制了自己的潜力。如果一个人曾经做出过很多不错的团队成绩，那么一个自信之人有理由相信自己是对团队成绩有正面作用的。如果是一个自卑之人，可能会对自己过于强调队友都非常厉害或者运气一直很好，而忽略自己也可能为这个团队做了重要的贡献。

4. 对于挫折缺少疏解自己的途径。有时候出了问题，就把问题全都往自己身上揽，然后开始自怨自艾。但很多时候事情不能按照自己心愿发展有很多因素，往往有自我的因素也有外部条件的因素。如果能够意识到很多外部条件不为自己左右，而分清楚哪些是自己能够左右的条件，内心也可以少些过度的自责。

5. 缺少对自己的耐心。自卑的人或许有非常隐秘的对自己非常高的期望，但是这种期望可能无法在短期内实现。如果自己取得的成绩无法达到期望，就容易丧失信心。但是如果把目光放长远一些，其实自己也是在进步，只是原本对自己的认识不足才容易眼高手低。