静修内观功课

今日功课

（13\30）

一、反其道而行之分享

早上五点多醒来，反其道而继续睡足，确保精力

买东西时只买那些生活用品与礼物，不再买食品类的东西了。

参观将军府，不会特别的关注人的物质遗物，而是关注恒长而历久弥新的老榆树。

二、行善与感受美好

感受的美好：

早上将近七点起床，赶上会议，分享一下这周的心得。收拾好衣物等，七点半才下去餐厅吃早餐，享用了鸡蛋牛奶，还有羊肉面包等。

八点多去呼市的一个蒙亮购物中心，买了一些玩具与银器，还有一些小物品，得到服务员热心招待，体贴包装。

十一点到了将军府，按摩腿脚穴位，参观了府院的文物展出，照了一些古老榆树的照片，有导游贴心讲解与细心观照。

午饭吃了很有特色的菜，吃上鲜鱼片，很满足。

饭后得到服务员的指引，到附近一家五金店买了两个帆布袋，装好购买的各种物品。也得到强哥帮忙，顺利拉好链。

参观内蒙古博物馆，看恐龙化石、恐龙蛋，看汉朝石刻画，拍照，追随内心的喜欢，体会大汉的古朴

安全到达机场，顺利完成安检，到机场候机等待。接到妻子的问候。

善行善念：

在机场帮助一个老人顺利接水。

午饭后帮助同事买了一个布袋。

感谢小胡导游的多日陪伴，写了赞扬的话语。

帮陌生人按电梯，到达就餐的地方。

三、踮脚练习

在等机过程中，练习一次，平复心情。