（拥抱不完美）读后感

第一次那么轻松看一本书，里面的观点作者都用故事的方法去描述，让我很能感同身受，当他讲到自我背叛，我会想到自己的婚姻关系。讲到母亲，我会开始反思自己母亲的现状，我会开始体谅母亲，并开始去觉察我们之间的相处模式，开始主动去改善。讲到内在小孩，我看回自己的童年，看到个案的悲惨经历我觉得自己是幸福的。婚姻的失败让我并没有放弃自己，开始去学会爱自己，看着这本书，我一直有一句话在脑海中，化追逐为吸引，你吸引来的是你自己所释放出去的，越强求越是无法得到，透过潜意识去接受我们过往的不完美，通过书写让内在流动，松和动，两个前后呼应的词，就像我们体内的血液，当血液可以自由在体内流动，我们就会健康，中医把脉经常说你堵在哪块，对着这块下药疏通了病就好了，我们的情绪也一样，堵着的地方当你学会面对，并认回他，自然水到渠成。感谢过往的一些经历让我学会成长和改变，因为他们的存在才让我感觉到自己的存在，学会觉察，终于明白结合和抽离为什么这么重要！