晚间日记0528 不能言说的秘密 Day118

复盘笔记 素白

[打卡第 118 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:15

入睡: 22:30

天气: 阴天

加班: 1.5小时

心情: 焦虑

图片发自素白

任务完成情况:

第123天终生学习完成打卡✅

第118天晚间日记20min✅

晨间冥想8min✅

看曾国藩20min✅

001今天我利它了么

帮荔枝姐转发海报文案。

002学习/信息/阅读

三日不读书便觉面目可憎。三十岁前的曾国藩读书少，肤浅粗俗，自觉读书重要性，从朱熹开始读起。

003健康/饮食/锻炼

未吃水果。

004思考/创意/未来

多读书，培养内涵气质。

考虑到缺乏全局考虑的弊端，凡事有规划不是坏事，关乎工作，家庭，亲密关系。

005今天感恩的三件事

感谢8邀请D;感谢工作总是出难题;感谢同事推荐衣服。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

不仅工作，还要生活。