能控制自己的人，才是情商高的人

近期对这个话题很感兴趣，便去做了一些了解，发现我们很多时候，我们就是这么奇怪，因为无法控制自己的情绪或者行为，所以就特别希望通过别人来达到控制自己不良情绪的目的。事实上，外力哪里有你自己的内力强大呢？

1960年，著名心理学家瓦特·米歇尔做了一个人软糖实验。通过这个实验，他验证了情商对一个人的成长和成功的重要性。

这位心理学家在斯坦福大学的幼儿园召集了一群四岁的孩子，把他们带到大厅，然后在每个人面前放了一颗软糖，告诉小朋友：“老师要出去一会儿，你们面前的软糖不要吃它，如果谁能够坚持到老师回来，就能够再得到一块软糖。”接着，他就走了，然后在外面观察孩子们的表现。

结果有的蠢蠢欲动但依然坚持了下来，有的却没有坚持下来。当这些孩子上小学、上中学后，他们就发现，能控制自己不去吃软糖的，大都表现很好，成绩也不错；反之的孩子们效果就不尽如人意了。

基于一系列的研究，1990年，美国的两位心理学家——比德·拉勒维和约翰·麦耶提出了“情商”这个词，当初他们提出的情商叫作情感智商。

情商的缩写是EQ，指的是情绪商数、情绪智力、情绪智能、情绪智慧，也就是我们经常所说的理智、明智、理性、明理，主要是指人的信心、恒心、毅力、忍耐、直觉、抗挫力、合作精神等一系列与人素质有关的反映程度，是一个人的感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪的一种情感的能力。

你的情商有多高呢？是否足以良好的控制自己？在职场中情商是非常重要的。

其实不管是工作还是生活，你们只有学会了先控制自己，才能给家人、亲朋、同事带来快乐与轻松。

正如前段时间看到的富兰克林的一句话：“一个人除非先控制自己，否则他将无法控制别人。”在工作或生活中遇到不讲道理的人，请先控制自己，保持冷静和沉着，让事件在紧急中，有条不紊的全方位处理到位。