答疑03：如何应对“职场心霾”？

答疑03：如何应对“职场心霾”？

职场心霾，我专门搜索了一下，没有一个非常准确的下定义，但我们也可以从字面来理解。

职场，代表的是环境；心，代表的是心里情绪；霾，阴霾、雾霾，颗粒状烟尘，代表一种较差的状态。所以，职场心霾，指的是在职场，很容易情绪变差，对工作产生抵触情绪。

对于这种情况，其实几乎所有人都遇到过。人的一生，会遇到各种各样的情绪问题、状态问题，这是正常的，过段时间就好了，但如果是长时间存在这个问题，或者只要在职场就存在这个问题，那这个就应该是心态问题。

如何应对？方法很多，比方说在吃一顿、K歌，女生可能还会选择购物、逛街，或者说出去旅游散心，等等。但是，这些所谓的方法，只能起到缓解的作用，并不能从根本上解决问题。

因为，所谓“心态”，实际上是长时间形成的一种思想执念，是很难轻易改变，甚至可以说改变者几乎没有。再严重些，就已经构成了心病，而心病是比较难治的，请找专业人士。

所以，我的答案是：此题无解，所谓的方法论不过是暂时缓解。

如果非常坚持让我给个答案，基于必须要有收入来源养活自己这么一个前提，我的答案是：

1）离开职场，养活自己的方法有千万种，并不只是打工一种；

2）自己创业，可以更好地理解职场；

3）看破红尘，出家。

最后，我讲一个测试的方法，来检测一下大家的心态如何。这是我创业的时候，专门用来测试新员工的，也是新人培训的必修课。

准备一个硬币，对所有人说明，今天大家玩一个游戏，来测试一下自己的运气如何，假设硬币其中一面为幸运，我们总共投三次，看看自己的运气如何？

于是，本着好玩的心态，很多人都会投掷三次，来看看自己的运气。结果完全是一个概念问题，自然有人是幸运面多，或者另一面多。

结果，自是有人叹气，有人开心。这个时候，我会出面也来参与游戏，来检测一下自己的运气如何。而我的设定是，一面是幸运，另外一面是“非常幸运”。

然而，我培训团队不知道多少次，几乎所有的新员工，选择一面为幸运面，另外一面会设定为不幸。但其实，我只是指定了一面为幸运面，另外一面并没有指定。

只有极少数的几个人，会设定另一面为更加幸运，大约百分之五的比例不到。这个测试数据其实是不好的，是可悲的，与现实生活却是契合的。

你会发现这个社会负能量很重，甚至充满了戾气。其实，现实生活中，真正心态极好的人非常少，对于心态不好的人，区别在于程度不同，或者有人懂得调节自己，有人却走向了“暗黑”。

如果在职场已经达到了心霾的程度，说明你自己已经无法调节状态，不如暂时离开一段时间，休息一下。

如果您觉得有些许帮助，或者仍有疑问，欢迎点赞、评论文章、关注作者。文：黄志新。