直面拖延惰性和拖延症拖延症诊所

去行动是减少拖延的法宝之一

2015-06-16  本文已影响74人  陈右一

昨天又一次下决心减少拖延后,不得不承认今天还是拖延了,但是拖延减少了,真的解决了多个之前一直拖着没解决的问题,很是开心,减少拖延,完成计划真的会带来快乐。

这是一个好的开始,再接再厉,坚持下去。

今天获得了一个减少拖延的法宝,那就是去行动,不管是难是易。之前拖延不做的事往往是畏难,怕很难解决,一时就不动手。今天没考虑难易,直接去做了,却发现大部分的事很快就完成了,根本没之前想的那么难,没花掉多少时间。老是拖着不做,徒增焦虑或郁闷却不行动,想想真不该。

去行动还需要注意一点,那就是既然行动了就一步到位,坚持解决,除非真不能解决或真的时间不够才可调整计划,不然就必须完成。要这么逼着自己坚持行动,不然的话,刚行动遇拦路虎,往往就停止行动了,换下个事情做,这就是一个无效的行动,不自然的这件事就又拖了。

去行动,迈出步子很难,但必须迈出去,迈出去走下去。

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