一地鸡毛—一个中年男人的日常2021039

　　2021年2月8日，星期一，晴。

　　一夜多梦。

　　早起已是7:30。

　　在吃饭前完成了英语听说练习，200个单词，两篇英语阅读的任务。

　　早上和点点进行了特种兵的选拔游戏，利用这个游戏我做了1000个快速俯卧撑，做了110个深蹲，6分钟的靠墙静蹲。我做完后点点终于被选拔成为了特种兵，进入了特种兵部队，然后我们开始了和坏人的交战。拿着能发出有弹性塑料球的玩具枪，我们俩进行了对射，我可能是太投入了，毫不留情将子弹打到了点点的脖子上和脸上造成他脖子和脸上被打得通红。

　　玩累了之后我开始复习英语，点点看了一集动画片，大约20多分钟。母亲买菜回来了，我们三个一起玩，他们两个用塑料球弹玩具枪，我用水弹玩具枪进行了互射。打完后客厅房间一片狼藉，赶快进行了打扫。

　　吃过午饭，点点再次被妻子哄着出去和我就在小区里面准备玩耍，结果不到半个小时，他因为肚子疼，想拉臭臭就回来了。

　　回来后点点想听故事，于是我就躺在沙发上开始完成今天的英语单词任务，结果背着背着就睡着了，一觉醒来继续复习英语单词，点点提醒我家里的饮水机桶里没水了，让我去提水，于是背完单词，我提了一桶水，一看已经快4点了，马上换了衣服，开始今天10公里的跑步，今天是全程用鼻子呼吸，跑起来很轻松，配速也达到了5分35秒总体来说很棒，感觉很好。

　　下午弟弟放假回家了，提得大包小包。不一会儿媳妇单位同事来看妻子了。

　　吃完晚饭，我抄写政治理论学习笔记一个多小时。

2021年2月8日

1、运动：靠墙静蹲6分钟，自重深蹲110个，俯卧撑1000个。跑步十公里。

2、阅读：英语短文2篇。

3、写作：写日记一篇。

4、学习：复习英语单词700个。政治理论学习一个半小时。