2018-11-03
2018-11-04 本文已影响0人
郑忠清
日期：2018.11.02
学员姓名：郑清
体式：树式 V r k s a s a n a
2018-11-03
问题：手臂没伸直，腹部没收紧，髋外展不够
体式：幻椅式 U t k a t a s a n a
2018-11-03
问题：双臂没有贴耳，后脑勺，背，臀没在一条直线上，腹部没收紧，大腿没平行
体式：三角伸展式 U t t h i t a T r i k o n a s a n a
2018-11-03
问题：侧面照应从另一个方向拍，不能用嘴呼吸，腹部没有内收
总结：多练习山式把腹部收紧，多练习手臂上举式让大臂伸直
