变啦健康减脂：比起星巴克咖啡致癌，还有更可怕的真相

这几天，朋友圈被星巴克咖啡致癌的文章刷屏了。

很多人开始在朋友圈宣告喜欢喝咖啡得人容易得癌症。更有甚者开始了造谣，说这事是星巴克隐瞒了8年的内幕被曝光。

喜欢喝咖啡的朋友们，千万别人云亦云，想喝咖啡就喝吧。因为咖啡中所谓的可能致癌物，叫做【丙烯酰胺】，根据IRAC（国际癌症研究机构）的分类，它属于可能对人类致癌的2A类致癌物。

属于这一类的还有我们日常生活中的猪肉、牛肉、羊肉等红肉，以及……熬夜，其实也是！丙烯酰胺在我们的日常生活中非常普遍，咖啡并不是主要来源。大量的食物可能都含有的丙烯酰胺，越是颜色发黄、发褐、发焦的，含量越高，而且远大于一两杯咖啡。

但是，咖啡会让你变胖！肥胖引起的慢性病可比【丙烯酰胺】可怕多了。

对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效,但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖。

很多人都知道咖啡本身是不会让人变胖的，还有瘦身的功效，比如黑咖啡。但是我们在大部分的咖啡店买的咖啡基本上都会加糖浆和奶，这些都会让你变胖。

变胖便随着很多的并发症，比如脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病、高尿酸、睡眠呼吸暂停综合症等。在这个未病先预的健康时代，很多人累积的脂肪一天天增多，却完全浑然不知。

别以为自己很瘦，就觉得这些都不存在，其实脂肪正在悄悄的霸占你的身体。怎么知道呢？除了我们的肉眼看到的表面，身体内部的脂肪就需要靠工具来帮助我们了。

（数据来源：变啦APP）

用变啦APP举例，我们可以看到一个体重104斤，身高162cm女生，体脂率和脂肪都偏高，并且属于轻度肥胖,还提示有慢性病加重的风险。

看起来很瘦，脂肪含量却不一定少。爱健康的你，赶紧测一测吧！