第129天自我肯定训练

情绪底落的一天，不想说话，只想一个人静静。上午索性把床单被套全洗了，下午逼迫自己走出去，没有办法静下心来做事，翻看了一个人的微博，有句话很值得我反省：最好和最差的那部分都只可远观，我们现在和以后都是在大部分的这个群体，接纳自己的平凡，努力做个中等偏上的人。

肯定自己是一个有情绪失落的人；

肯定自己是一个遇到困难也很挫败的人；

肯定自己是一个感到疲惫想休息的人；

肯定自己是一个会找事情动起来转移不良情绪的人；

肯定自己是一个挑战舒适区的人；

肯定自己是一个接纳平凡的人。