【40/365】奇迹正文读书会感悟
上午读书会的一些感悟。
①对于平安喜悦的进一步理解,知道了平安喜悦就是接受无常、尊重一切所有的发生、不自责且安住于当下,做当下能做的事情。
我提到的例子就是在去年的春节,我遇到了爸爸因胃溃疡生病住院。那个当下我很痛苦,会想为什么这种事情会发生在我爸爸身上,觉得很痛苦,也哭了很久很久。
后面转念一想,安慰自己说,好在这件事情是发生在春节,我和弟弟都在家。在父亲发生病痛时,我们第一时间可以照顾得到,及时送去治疗让父亲减少痛苦的折磨。
倘若发生在平时,我和弟弟都在外面工作不能及时回家给予爸爸帮助。这样一想时心里就宽慰了许多,也不那么焦虑,不那么悲伤了。
最开始我理解的平安喜悦就是转念,从一念地狱转到一念天堂。
后面赵熹支持到我,说平安喜悦就是,在爸爸发生的疼痛时,无论那个当下我和弟弟身处何处,我都能接纳那件事情的发生,以及不去自责自己没能在身边好好照顾,并且做好当下能做的事情。
想到了那句很治愈的话,不念过往,不畏将来,只安住当下。
②小我在玩证明我是对的这个把戏。
当我决定要做受害者时,我就会创造让我受害的事件发生,以及招感让我受害的人出现,让她们来配合我演这出戏,以此来证明我是受害者这件事是对的。
也从中感受到自己就是个神经病,内心里竟然玩着这种奇怪的把戏。
同理,是我先相信分裂时刻在我身上发生,故要创造分裂事件来证明我是对的。
是内心先有恐惧,再把它投射出去,便会召感对方来配合你演完让我恐惧的这出戏。
③破除了我最近的一个困惑,突破了一个卡点。每当我听到伙伴分享(我知道是这是小我在玩的什么什么阴谋,什么什么把戏时)我就会特别的反感,特别的不认同,特别的不舒服。
心里就会在想,明明是自己那暗黑的一面,邪恶的一面出现了,还要把责任推究于给小我。
同时我也会困惑,为什么每当听到这种话时我会特别的反感,特别的不舒服呢?
后面在赵熹的支持下,我知道了,是我认同了小我的这个身份,认同小我就是我自己,当小我被大家说被攻击时,如同就像是说我攻击我一样,不舒服就出现了,随之反抗的声音也就出现了。
④抉择者的视角
当我选择站在抉择者的身份去选择大我平安还是小我恐惧时,现实生活中很多困惑的事情便会很快得到化解。
当头一天晚上告诉自己第二天早上要早起要参加早读,却又创造了一些事件让自己晚睡了从而错过了早读,索性就睡到中午,就会自责自己浪费了一上午的时间,少做了好多事情,让自己一天显得很忙碌很焦虑。
当我站在抉择者的视角去看待这件事时,我知道了那是小我在玩的阴谋把戏,把视角给切换到大我的平安喜悦中时,内心的焦虑也就会少了很多,做事情也就会有更多的力量了。
⑤我知道了当内心有疑惑时是好事,这表明了自己已准备好要好起来了。因为问题本身就是答案,区别在于是谁说出答案而已。