酒后洗澡当心脑卒中 百倍爱脑卡提醒您这样做能预防!
洗澡是每天都要做的一件事,但是在酒后洗澡就是比较危险的一件事了。酒后洗澡当心脑卒中。那么脑卒中的前兆有哪些?如何才能预防脑卒中发生呢?今天一起来看看。
喝完酒之后洗个澡,再舒舒服服的睡一觉。这是生活中很常见的情况,但是你可知道,酒后洗澡的危害是很大的,当心脑卒中发病。
酒后洗澡
酒后洗澡当心脑卒中
在喝完酒之后,微微醉意,就想洗个澡。虽然洗澡之后会感觉舒服,但是危害也是很大的。洗澡期间,人体会出汗,会流失掉不少水分,血液中酒精浓度就会相对增高。加上热水刺激,血管扩张,会造成血压下降,诱发心脏病或是脑卒中发病。如果喝酒之后感觉有醉意,最好不要洗澡,可以多喝些水或是吃点维生素c和维生素e,休息一下之后再睡觉。第二天起来用42℃左右的热水洗澡或是洗头。
脑卒中发病是很危险的,那么脑卒中都有哪些前兆呢?
脑卒中前兆
1、语言障碍
脑卒中最典型的前兆就是语言障碍,如果出现说话不清、吐字困难、词不达意等症状,就要谨防脑卒中发病。
2、视觉异常
在脑卒中发病之前,视觉异常也是常会出现的。如果突然出现眼前发黑,看东西模糊,就要小心脑卒中了。
3、意识障碍
70%的脑卒中患者在发病前5-10天内有频繁打哈欠的异常表现,如果出现精神不振,整日昏昏沉沉要特别注意了。
4、运动障碍
出现肢体麻木、口角歪斜、吞咽困难,或是行走无力,不明摔倒等症状,就要小心脑卒中了。
出现这些症状,就要谨防脑卒中发病了。那么日常中如何护理和预防脑卒中呢?
运动
脑卒中预防
1、合理降压
血压升高是诱发脑卒中的一个原因,因此在日常生活中,要注意合理降压,控制血压对防治脑卒中都是很重要的。
2、调解血脂
血脂稠是导致动脉硬化的主要原因,也是诱发脑卒中的一个因素,因此,控制血脂也是很重要的。
3、戒烟限酒
不管是香烟还是酒精,都会刺激心脏,使血压升高,增加动脉硬化。预防脑卒中,需要戒烟限酒。
4、积极运动
运动对预防很多疾病都是必须的,运动可以防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓形成均有益处,是防治脑卒中的积极措施。但不宜做剧烈运动,如快跑、登山等。可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
5、合理饮食
饮食也是预防脑卒中的一个关键环节,预防脑卒中,食量要与体力活动要平衡,保持适宜体重。吃清淡少盐、少糖膳食,把食盐量控制在每天6克左右。
6、百倍爱脑卡
在家中要备一张百倍爱脑卡,它专为脑血管疾病患者量身定制,提供会员专享七大服务,在保障范围内还可获得手术援助基金。
脑卒中的危害很大,不仅不能在酒后洗澡,还要做好上面这六点预防措施,并且关注自己的身体变化,及时防治。