冰山打卡114
2022-01-20 本文已影响0人
李欣红
【事件，行为】
爹妈再次商量回老家时间
【应对方式】
一致性（撒娇，耍赖）
【感受】
好玩，享受，开心
【想法】
1，我可以在父母跟前不用这么懂事，我允许我自己做回孩子
2，我享受父母照顾我，拿我最重要的感觉
3，看到我这么耍赖皮，父母还挺开心
【期待】
经常撒撒娇
【渴望】
爱，链接，安全感，欣赏，接纳
【自我】
我是一个试着突破自己，让自己成为更好的人
我是一个灵活，灵动的人
我是一个被父母无条件疼爱的人
我是一个值得被爱的人
【觉察】
试着把自己的需求说出来，爹妈也很快答应了，并且也挺开心的
感恩爹娘给予我无条件的爱
感恩爹娘给予我生命的至重
感恩爹娘给予我安全感
感恩爹娘给予欣赏，接纳，允许
感恩爹娘愿意在这里过年，我也用心陪伴他们，享受在一起幸福时光
【三句话】
我是有爹妈疼爱的
我是被爹妈疼爱的
我是享受爹妈疼爱我
【一个行动】
听听爹妈讲讲他们小时候故事
