灸法要则

市面上的各种艾灸书籍纷繁复杂，良莠不齐，使人莫衷一是。这几个问题是施灸的时候必会遇到的。

1、施灸总原则：守中央，通四旁。

灸的次序，一般来说先中间，后四肢，先阳后阴，先上后下，总不离守中央通四旁。比如先督后任，或者先背后腹，再往四肢。

2、灸前灸后勿忘按揉开穴；所谓“开穴”就是让艾灸更好的透经透穴而已，不是像有些人说的神乎其神，我向来反对把中医神话。

3、最后的收功；因为精气神和火气容易上浮，最后可以在足三里或者太溪收功。我习惯用足三里，这样可以避免那些虚不受补、上热下寒，一灸就上火口腔溃疡的人。

4、灸法时间；原则上阳升阴降，顺应天地阳气远行的规矩。但病有从阳引阴，从阴引阳，根据不同情况夜间施灸也不是不可以。施灸时长：一般20到30分钟，如需特殊灸法几个小时都可以。

5、灸前后适量饮水，这个问题纠结很久，查阅很多资料，各家解说不一，我比较倾向于可以喝水。至于什么体质喝什么水，另外总结。