如何让自己保持终身成长？

想让自己保持终身成长，首先得要了解我们的两种思维习惯的模式，一种叫作固定型思维，一种叫作成长型思维。

一、思维模式

那什么是固定型思维？什么是成长型思维？

固定型思维：就是他相信自己的才能是不变的。

那什么是成长型思维？

成长型思维：他认为自己的基本能力可以通过努力来培养。

我们举一个例子，来看固定型思维的人和成长型思维的人对待同一件事情的区别：

比如说你这一天早上起来出门，发现特别倒霉。一出门车上被警察贴条了，然后到了办公室发现迟到了，又被老板骂了一顿，跟别人开会又发生了争执，自己的意见被领导否掉了，晚上回家跟男朋友大吵一架。这时候你会怎么做？

固定型思维的人的第一反应，就是今天水逆，今天糟糕了，今天诸事不宜，我今天就不该去或者我这个人就不会跟人沟通，没办法，我干脆换工作，这些东西都不适合我。他有一系列负面的情绪产生，他认为这一天真的太糟了，我能够避免就避免。

但是成长型思维的人会怎么想？我以后停车我要注意，我要把自己的时间管理抓起来，我上闹钟要上的稍微早一点。为什么开会的时候，领导会否掉我的意见，是不是我表达得不够清楚，我找什么机会能够跟领导再表达一下，还是说我从领导身上能够学到什么样更重要或者更正确的想法。

成长型思维的人他永远是站在一个当出现问题时，会第一时间分析原因，然后去找到最优解的思维角度去思考问题。

我们要刻意地训练自己用成长型的思维来面对我们在工作、生活的方方面面。这时候你会发现你的消极情绪会逐渐减少，而积极情绪会上升。

看了上面的例子，相信大家都知道了成长型思维对我们的重要性。

那可能有小伙伴就会问了：

固定型思维和成长型思维这两个思维的本质区别都有哪些呢？

我们怎么来分辨一个人是成长型思维还是固定型思维呢？

第一个区别：对自己的评判。就是这两者对于自身的评价准确度差别很大。

你看一个人是成长型思维还是固定型思维，你就看他对自己的评价，成长型思维的人对自己的评价相当准确，他会客观地看待自己的状况、水平。而固定型思维的人，要么是把自己自视过高，觉得在这方面没有人能够超越他，要么就是说我根本不行，我完全没机会，所以他是徘徊在自大和自卑之间。

第二个区别：对不确定事情的看法。是觉得是一个机会还是觉得会害怕。

第三个区别：脑波都不同。心理学家曾对这两群人进行脑波测量，就是他们一边答题，一边监测他们大脑里边哪个区域会亮。发现什么呢？成长型思维的人脑波亮的区域是在于当分析正确答案的时候，他非常兴奋，他在听为什么这个是正确答案。固定型思维的人大脑发亮的时候是宣布对与错的时候，就他最关注的是对了还是错了。

第四个区别：对努力的看法不同。固定型思维的人相信天分，相信一个人的水平是基本不变的。而成长型思维的人，从来不怕在别人面前暴露自己多么努力，他总是在不断地训练。

第五个区别：对失败的看法不同。成长型思维的人会把失败当作一个行为，我今天失败了，我今天没成功。但是固定型思维的人会把它当做一个身份，说我是一个失败者。

二、成长型思维创造的奇迹

一个很感动的案例：

在美国有一个公立学校叫作加菲尔德高中，加菲尔德高中是一个墨西哥裔为主的一个学校。最开始这所高中，在美国算是很差的学校，可能连老师和学生的安全都保障不了。一开始很多人都是放弃的，就觉得反正也没什么钱，老师就混日子，说他们也不愿意，将来也不会干需要知识的工作。

这时候来了一个老师，叫作杰米·埃斯卡兰特，他凭借成长型思维模式，问自己说我应该怎么去教他们，而不是我能不能教他们。固定型思维的人会首先疑问，这些孩子能不能被教，我能不能教他们，而埃斯卡兰特说，我应该怎么去教他们，这本身就是一个动作以及他们怎样才能学得最好，而不是他们能学会吗。

最终他不仅教会了他们微积分，他和同事本杰明·希门尼斯还让这些学生在全国数学考试中遥遥领先。在大学预修课程微积分考试中，只有三所公立高中参加考试的人数高于加菲尔德高中，这三所学校都是纽约数学和自然科学方面的精英学校，这一事迹被拍成了著名的电影《为人师表》，加菲尔德的大部分学生考取的高分，都足以让他们拿到大学的学分。这个在很多人看来是奇迹，但事实上就是，你会发现奇迹是由成长型思维的人创造出来的。

三、如何培养成长型思维模式

那么怎么样才能够培养出一个成长型思维的孩子呢？

分享最重要的两点：

第一点要关注成长而非天赋。夸奖，能够帮助孩子塑造成长型思维。那怎么通过正确的夸奖帮助孩子塑造成长型思维呢？如果你就是夸：你真聪明，你真棒，你真了不起，你真有绘画天分，你真有书法天分，你真有数学天分，然后就没有了。这些固定结果、判断的夸奖词语对塑造成长型思维没多大的帮助。

那该怎么正确的夸？

成长型的思维所要夸奖的地方是在于我看到了你努力的方向，你能不能告诉我你是怎么做的，为什么这样做能够带来增长？让孩子意识到他的成功、进步。他的学习成绩的提高都是来自于他做了正确的方法，做对的事，这时候你才会发现这个孩子的成长型思维被慢慢地塑造出来。

第二个可以批评，要进行建设性批评。批评不是侮辱他，批评不是吓唬他，更不是动手打他。批评是建设性的，跟他一块儿商量怎么样做能够变得更好。

这两点归结起来是一回事，叫作不要评判而要去教导。

你要帮助孩子去发现他的优势，然后鼓励他不断地努力尝试。当他能够学会说通过我的努力，我才可以去做我想做的事情的时候，他才能够真正地建立成长型的思维。

对于成年人，放下自我，更容易建立成长型思维。

那怎么才能够放下自我？

三个建议：接纳、觉醒、行为

第一个建议叫作接纳，就是当你发现自己身上出现了固定型思维的想法的时候，不要着急批评自己，你一下批评，我固定型思维了或者他固定型思维了，你一批评自己，你其实又陷入到固定型思维当中去了。我体现出了固定型思维，接纳，我知道我有这个问题。

第二步觉醒，也就是我们很多人经常讲的觉察力，就是你能不能够感受到自己此刻的思维模式，有觉察力，接纳才会有效。

第三步行为，你要去做一些行动，做些行动去逐渐地改变。在做行动改变自己的过程当中，你要善于去发现自己的进步，这也是最有效的让自己进步的方法，正向的反馈，能让自己更有动力持久的投入所做事情。

四、本篇总结

总结一下，今天的文章主要分享了，成长型思维和固定型思维的区别以及这两种思维对我们生活的影响。成长型思维能够帮助我们发展能力、取得成就。我们可以通过正确的夸奖、建设性的批评以及放下自我来培养成长型思维模式。最后，希望大家都能够努力的觉醒自己成为一个成长型思维的人。