《与自己的关系》第2天感悟

  今天主要学习了理性认识自我、改变信念的技巧、与内在小孩链接，赞叹佩服两位老师爱与智慧，引领我们走向更深。1、理性认识自我，对自我认识越多越自信。尊重界限，整体平衡。每个生命在成长过程中都有不同的伤痛，通过今天的学习我们可以用换框法，把伤痛看作资源，带着伤去接受阳光。2、在做资格感练习说四句话时，当眼睛不眨，全心投入，我体会到了专注，大声喊出时传递给自己的力量，所以坚定相信，局限性信念自己完全可以去打破。3、在与内在小孩链接时，我看到了胎儿时期，在妈妈肚子里随着羊水快速旋转而不断翻腾，因为妈妈情绪不好，莫名的伤心难过。我终于明白，成长几年的我有时仍有无力感，那是源自于胎儿时期的恐惧。通过与内在小孩对话，与她在那个当下完全合一，温暖拥抱，真是完美的结局。生命是一次次的照见，因为懂得所以慈悲。