提升心情愉悦指数

      提升心情愉悦指数的十二个办法：

1，晴天晒太阳，阴天喝热茶

2，去公园看绿植抱大树

3，自己种花草天天浇灌看护

4，去超市闲逛不买也开心

5，望天听风看流云

6，背后总说别人好话

7，当面总夸赞别人

8，孝敬父母，拜祭先人

9，减肥瘦身，关注形象

10，定期整理居住环境

11，所用物品做减法

12，思想认知做加法