在你有些心生退意时，我们大脑就需要一件清空神器——碎片清单2

学习打卡接昨天：

制作这个碎片清单的用意：

1.让你降低焦虑

2.有利于你的思考

3.有效地执行

先来说第一个：

降低焦虑

碎片清单我们做完之后，我们可以清空大脑，让大脑不用再去操心这些琐碎的杂事，等我们有空余时间去一一处理这些事项，就不会因为一堆事务压在大脑中而觉得有压力感而焦虑。而且我们人的记忆是有限的，一定将它用到最有意义的地方。

第二个：

有利于思考

我们的大脑，特别对于成人来说，主要是用来思考，而不是用来存储信息的。如果用电脑来比喻的话，大脑就像当于它的内存，而不是硬盘。我们都知道内存的特点是，容量小，但处理速度快。我们的大脑其实也是如此。

当我们在使用电脑时，内存超负荷了，电脑就可能会死机。当我们把所有的项目放在大脑里，而不去做记录，当量超负荷后，大脑也是会卡壳的。

第三个：

有效地执行

当我们把信息、事项、想法都放在安全的地方——碎片清单中，它就能够帮你更有效地执行，只有记录下来后，才能更清晰更重视，在浏览清单中的各项事务时，也就一目了然，如果放在大脑里面储存，很可能事情一多，也就很容易忘记了。

明天继续学习打卡！！！