二次挑战早起计划

第一次的早起计划彻底失败，问题出在不能早睡。

我想很多朋友都会跟我有同样的感受，就是一天下来没有什么自己的娱乐时间，到了晚上总是不甘心就这样睡去。

其实仔细回想晚睡前的自己，很多时间都是被浪费掉的，精神上有所疲惫，对各种分散精力的APP丧失了所有抵抗力。

我想在晚上试着加上一些外出锻炼的机会，睡前冥想也正在考虑中，睡前看看纸质书似乎也是一个不错的选择。

当然最重要的还是去做，不去实践永远不会知道适合自己的方式，希望这一次能够成功。