第五期运动觉知训练营招生通知

这一期，姗姗来迟，从年前拖到年后。有几个朋友，当面私下问过几次，到后来都让我有点不好意思了。

倒不是刻意拖。从上一期结束之后，我去各地参加了几次培训，也见了好几个同行前辈。这期间，不断把原有课程框架打散再重建，只是希望它变得更好一点。

最近终于敲定了场地，于是着急忙慌地把招生通知发出来了。不管你来不来，都感谢你对我的支持，这个小团体课程我会一直做下去。

练习哪些动作

这次会把练习的动作减少，着重练习有呼吸，翻身，爬，蹲，走。

从呼吸到爬：建立基本的关于身体稳定与灵活的感知；

从爬到蹲：完成身体与重力关系的转变；

从蹲到走：形成在直立位置下的身体感知，融入日常的工作与生活中去。

学习什么思路

拆解呼吸、稳定、重力、体态之间的关系，以及如何用这种拆解去指导自己改善体态和提升运动表现。

适合哪些人群

想在周末时间找个地方在一个团体氛围中，练习一些有趣细致的自重动作的人；

对自己的体态有疑惑想调整，希望获得一个长效解决方案的上班族；

持续练习某个专项运动，但是遭遇瓶颈想找寻新的思路的练习者。

付费方式

费用：2400元/人，限十人

付费流程：

请加我私人微信46961707；

付费方式：

微信转账

支付宝：46961707@qq.com（验证户名：叶展）

平安银行账户：623058 00000 8802 0578

向我发汇款截图，以确认报名

时间：每周日下午四到六点。三月五日开课。共十节课。

地点：福田区泰科路1-1👌华强云产业园3栋3楼 START HERE健康定制空间（近下梅林地铁站）

闲言碎语

前几期的课后反馈五花八门，有的跑步配速提高，有的是赘肉少了，有的说自己更亲和了，有的肩颈松了……这其中有一些反馈，出乎我预想。我想，这是这个系列团体课的特色——它具有多个方面的丰富性，每个人都能在这个过程中映照出自己的特质来。

这期内容更加平易好用，但我希望它仍然能保持这种丰富性。

期待见到大家~

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这是叶昭苏第41次原创推送，感谢阅读」

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