思维暂时停下来

话说多了，思维一直在运转，到了晚上头脑还是在思考问题，各种问题，挺不下来，

这时候就需要用打坐的方法让自己的思维停下来，一边打坐一边玩手机，或者一边打坐一边看书，或者一边打坐一边看综艺节目。