299.焦虑与效率

——素素老师的语文教育叙事

上午监考巡考，下午开始讨论阅卷事宜，结果因为阅卷设置有问题，导致批卷效率很低，忙忙碌碌一下午，也没批多少。

测试前和测试中，有不少同学会出现紧张和焦虑的情绪，我对孩子们说，一次月度的检测，不是什么关乎命运的测试，没有必要那么紧张，而且我们也要允许自己有失败，哪一个人的人生没有起伏，没有摔跟头，没有磕磕碰碰的呢？将军尚且做不到常胜，我们也要看淡所谓的分数。

但看淡结果不代表不需要努力，再简单的知识也要通过主动去学，并且主动消化才能成为自己的知识，所有敷衍了事自欺欺人的做法，最终会带给自己的，都不可能是自己真正想要的结果。

所以缓解焦虑的最好方法就是提高效率，比如我阅卷，如果提高了效率，我会感到很快乐，我不会因为完不成任务而焦虑；比如我们学习，如果提高了学习效率，知识在手，心里就会有底气，面对考试自然也很坦然，你可以坦然对自己说：“我只管付出努力就好，至于结果，时间会给我答案！”比如我们想完成一次期待已久的旅行计划，如果提高了效率，把行程确定下来，定好住宿机票或火车票，安排好自己的生活和工作，你就不会焦虑，认为自己的人生被生活压得喘不过气来。

时间是有缝隙的，这些缝隙是可以用来做很多事情的，那些事情，是让你觉得生命有意义的。所以还是一句话：有了效率，就不会无缘无故焦虑。

是的，这篇日更就是用时间的缝隙硬写出来的，但确实是有感而发，而不是无病呻吟。