对自己有要求是真正爱自己

修心打卡第三天

对自己有要求是真正爱自己

【打卡书籍】《唐浩明谈曾国藩修身之道》40-81页

【正文字数】537 字

【正文题目】对自己有要求是真正爱自己

反思、反省、克制、改进，简单的几个词，但是在曾国藩的身上有一个鲜明的形象。首先他是一个俗人，尘世间的人，有欲望是非常正常的，但他对自己的欲望的克制，对自己的及时反省和改进，让我感受到他的自省能力真的是超级强。

承认自己的不足，接纳自己的不足，与不足做抗争。

朱子说：“大抵为学虽有聪明之资，必须做迟钝功夫始得。”

世上有很多聪明的人，但有些事情光聪明是不够的，而是需要下功夫，慢慢做持续做，有的事没有捷径可言。

我的践行：

早睡早起

无论多晚，一直以来都是6:00左右醒。要调到晚上23:00睡，身体是革命的本钱，要真正爱惜自己的身体，洁净自己的心灵。

记录当日重要事件

虽然有做日复盘的习惯，但某些事情并没有写在里面，要真诚的面对自己，把真正的感受写到里面以及如何去做？

对此事的反思改进。这是一件简单的事，但它也不简单，不简单的点在于要日复一日的去做，要持续的去做，要坚持，最好是记录自己的时间开销，一步步优化，不要要求太高。

列清单

每日列清单，筛选出最重要的事件，必须完成的事两件。之前有列但有的并没有完成，你对生活有多认真，你的敬畏心有多重，生活就对你有多认真。

5分钟静心

每日花5分钟时间静心，冥想，放空自己，放下欲望，和心灵对话。

总结：反思自己的所想所行，践行自己的计划目标，直面面对自己的灵魂拷问。