情绪释放方法（原创）

有人问我情绪释放的具体方法，我把方法贴上来，这是最初刚开始时我用的方法，是开口表达出来的。到后来熟练了，就不用开口，用头脑表达就可以了。

当头脑觉察到念头，表达出这个念头，泪水就出来了，这也是我现在在用的方法，简单，直接，彻底，效果好，直达心灵。

备注：这个贴子我回复不了，也更新不了。