10.16～10.22日周记录

生活部分

自制早餐六天

10.16～10.22日周记录

扫擦刷一次，断舍离一袋子衣服，下次需要断舍离衣服杂物的部分找 飞蚂蚁，今天小伙伴们推荐的。

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护肤，面膜2次

运动，一次短跑6km

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参加社群，平阳趁早读书会

读书会

听小伙伴们分享断舍离。主持人六个太阳发问，对你来说，最难的是哪个字？

舍和离，是最难的。

肆意抛问题:你所谓不舍的，真是你珍惜的么？

肆意解答:最好的珍惜是赋予物品于意义。

1.感受自己与物品的存在，与物品的关系

2.丢掉无用之物，只保留必需，合适和令人愉快的物品

3.认识自己，解放禁锢的心灵。

4.不要囤货，便利店才是你的仓库。

学习部分

思维导图，完成作业2幅

自我介绍 你好名片

听书，王阳明大传

刷英语单词5天，断掉加班的两天。

输出日记，七篇。

阅读 把时间当作朋友1~5章

1~5章小金句:

1.我们真正能管理的，是我们自己

2.巨大的建筑，总是一木一石叠起来的，我们何妨做做这一石一木呢？我时常做些另碎事，就是为此。

3.当有问题解决不了时，可以先把它记下来，然后继续前行。你一直在前行，你一直在积累，你一直在成长。在未知中不断前行。

4.怎样判断所做的事情是否正确？核心只有一个：看它是否现实。

5.两点之间的最短距离是恶性循环。

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亲人联系：(微信）

涛哥:关于朋友生日礼物询问我意见，聊了会小走心的，和家人要常联系的。

小溪妹妹:和妹妹打卡刷单词，得知妹妹刚考过专四，为她开心，接下来在做11.4教资考试的准备，听说每天时间不够用，学车也来不及。建议不要顾此失彼，一项一项✅

买买

十月严重超支，人情及旅行费用超上万，和伊倾诉，伊给建议，也给预算，中晚餐，食在公司。有超支，但是有节制

素描本 马克笔

加班夜宵  *2 近两年吃过最好吃的馄炖

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财物，重新梳理了一下个人报表。

要节流，开支慎重，下次约伊交流我的支出部分，掐掉非必要支出。

做得不好:

观影未观，时间不够

睡眠太差，批评晚睡，晚睡导致情绪不好导致焦虑

新增下周一个项:阳光明媚去爬山，呼吸大自然空气

收到礼物新书一本，感谢肆意老师的分享和礼物

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