顺春天而食

春日闲时看徐老师写一些关于四季饮食的书籍，《黄帝内经》也开始认真去阅读，《黄帝内经.素问.四气调神大论》里说，春天应“生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也”。

在饮食上，我们要顺应时节跟四季变化，比如春天要多吃发芽嫩芽儿，绿叶儿菜，少吃肉和酸。

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。"

春天万物欣荣，花草树木开始发芽，市场上的香椿，春筍，艾叶……好多新鲜的嫩菜。

我们从阿姨的菜园里，买了艾叶，桑椹，茼蒿芽，又在市场买香椿叶。

桑椹是這個季節可以多吃的水果，有補肝腎氣乌发的作用。

周末的申時，若隱若現的陽光慢慢消失，天色暗下，即将下雨。我们洗艾叶，艾叶摘嫩芽，根部拿去花园种下，还种了两棵节瓜。最近极力种花种各种可食用的中草药，播种了至少收获多少，随缘“因上努力，果上随缘”，艾的嫩叶准备做青团，剥春筍，鹽漬桑椹，香椿炒鸡蛋……忙得不亦乐乎。

看着嫩绿的笋，紫中带绿的苋菜和桑椹，香椿也是绿中带着大红大紫……

不知不觉，心也舒展，去鼓励自己和他人，又是一个春天的到来，在春天找对应季节与自己的食物，生发生机之气，这就是顺应春的时节，顺应生长收藏的节气与能量，我们就会活得轻盈自在。