追踪问句

坚持分享第 332天 读《焦点解决短程治疗导论》第五章 20220517

对于晤谈的收获与改变，你会如何继续运用在晤谈结束后的生活中？需要什么才能使这些收获与改变效益发挥到极致？

日后你如果看到什么，就会知道自己一直维持在进步的轨道上？看到什么就知道自己又进了一步，其他人又如何知道？

你在害怕的时候能够提醒自己要深呼吸，这真的不容易，你是怎么做到的？你日后如何提醒自己继续维持这个方式，如果别人看到什么，就知道你的改变是继续维持的？如果你的改变能继续维持，对你的生活会有什么不同的影响？