心智成熟的旅程--《少有人走的路》

近些年，我们经常看到或听到“自律”这个词，可你曾想过它背后的原动力是什么？我们年年天天念叨着要养成自律的习惯，可又是什么从根本上阻碍了你？

今天，读完了美国作家斯科特派克的《少有人走的路》，文中观点给了我很大的启发，也让我对爱有了更深层次的了解。

作者斯科特从作为心理医生的角度，结合自己从业期间的多个真实案例，来阐述自己的思想和观点。

全书分别从自律，爱，成长和信仰以及恩典四个方面及其之间的相互联系来逐一展开论述。

开篇揭示“人生苦难重重。”这一伟大的人生真理。而人唯有正视苦难，接受这一事实，方能实现人生超越。

“唯有痛苦才能给人带来教益。”美国开国先哲本杰明富兰克林的这句话，揭示了痛苦的价值，也让我们领悟了痛苦的内涵和真谛。

在面对十之八九不如意的人生，我们唯有靠自律来解决人生中的诸多难题。自律，才是人们心灵进化最重要的手段和工具。保持自律，需要坚持四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序；首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。

承担责任，就是敢于面对自己人生中的问题，而想方设法自己解决，而非逃避问题或寄希望于他人。

忠于事实，是自律的第三条原则。只有我们对事实了解越多，并忠于事实，才能更容易处理人生中的问题，也才能获得健康的生活和心智的成熟。

保持平衡，即自律本身要把持得当，确立富有弹性的约束机制。简言之，要想保持平衡，就要懂得适时“放弃”。

究竟是什么支撑人们愿意通过自我约束承受人生的痛苦？答案是其背后的原动力-爱。

爱，是一种特殊的神秘的情感，我们很难触及它的本质。

该书这样定义：爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的意愿。书中从以下五点来阐释爱。

首先，爱与非爱的区别之一，在于当事人意识和潜意识中的目标一致。

其次，爱是一个长期，渐进的过程。

第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。

第四，爱需要付出努力。

最后，爱是一种意愿。

因为爱，人才会变得自律。

随着自律的不断加强，爱和人生经验一并增长，而在这个成长的过程中，我们会对人生与世界形成或深或浅的认识，也会形成各自不同的世界观和人生观-信仰，而这些又反过来会影响着我们对世界或他人的看法。作者在第三部分提醒同行和我们要用科学思维看待信仰或世界观，及其它们对我们心理或行为所形成的一切影响。

但不管怎样，对待事物，我们只有保持开放的心态，才能感受到人生的美好，也才能有机会看到奇迹的发生。没有相信，就没有发生。对于一些有益的无法解释的超自然事件，我们同样也要保持相信，才有可能不至于错失良机。

最后，用一枚硬币的两面来引出心智成熟的反面-懒惰。

懒惰是人性的一部分，人人皆有惰性，只是程度不同而已，而要想获得自我拓展，自我完善，让心智越来越成熟，就必须克服懒惰。懒惰的一个主要特征就是恐惧感。我们平常往往下定了决心要做某事，结果却迟迟没有付出行动，仔细想来就是因为恐惧要做大量辛苦的工作，比如改变自己原有的认知方式，接受与传统不一的观点，做出与之前不一样的行为。

结尾，讲到意识之外的力量-恩典/好运，即意外发现有价值的或令人喜爱的事物的天赋和才能。我们只有保持刻意追寻又不刻意追寻的过程，才能最终赢得好运与诸神的恩典。这就好比我们选定了目标方向，接下来要保持刻意的努力与练习，但又不能刻意想着追寻获得成功，结果却往往在不经意间获得了意外之喜一样。

这是一本关于心智成熟的心灵读物，作者通过自己的从业经历让自己逐渐走向了心智成熟，也帮助自己的就医患者实现了心智成熟，而将其集结成册分享出来，也是帮读者踏上了通往心智成熟的旅程。