2020-07-11意象体验小组1

之前几个朋友说开个意象的体验小组吧，我一直犹豫，要是开就得好好带，也不能娱乐呀。

她招了四五个人，加上自己，喊着我，开始吧。

今早上我就去了，想着准备点什么，也没什么准备的，我是现场发挥型的选手。

简单介绍了自己和意象的意思之后，由于一个学员要晚到一会，我们先做了一个小体验。

这点必须要批评下自己的界限感，晚到这种情况就不该等她的，会打乱我们的进程，比如做意象时，别人都做了她没做，后面分享的时候她就没得分享，还要单独做一下，这是很麻烦的事，也是我没有立好规则造成的。

一个简单的体验：自己去想一种情绪，第一反应想到的情绪，感受它在身体的什么位置，什么形态，什么颜色等等。

学员们都有些心理学基础，感受力也很强，所以很快都感受到了。

s老师感受到的是愤怒，一块巨大的黑石头压在胃部。

她这明显不是愤怒，是恐惧，因为愤怒的劲儿是向上的，这向下压的是恐惧。

她学心理学久了，我就直接给她点破了。

小佳是第一次见面，她说感受的是开心，然后描述了一堆过程，但也明显不是开心，我问旁边的人听明白了吗，旁边人都说没听进去。

于是我说那你再描述一遍你的开心，她又开始讲，我问她你确定这是开心的感觉吗？她说不是，还有点伤感。

是的，她说到小时候的照片，和哥哥在一起拍的照，看到童年感觉很开心，很想去回忆当时的内容，就是回忆不清楚了。

我让她继续描述，她就表达那种很想回去的感觉，我说是回不去的感觉吗？

她的情绪瞬间崩溃了。不停的流泪。

开始讲述她童年的往事，爸爸妈妈为了计划生育，出生就把她放在了姥姥姥爷家，老人的关心和爱并不少，但是理解不到孩子的内心。

（未完待续）