第四天：拓展训练＋酿酒

    上午： 拓展训练进入白热化状态，累并坚持着

站姿训练 再站 蹲姿 跑姿

                        下午：酿酒，品酒，微醺

研究方法 开始酿制 哈哈哈，酒流出来了 碰一下 有点辣 为了美好的初中生活，干杯吧，朋友