戒吧戒吧不是罪（20210316）

睡眼朦胧，一身睡衣，穿着袜子，双手抬起，脚尖点地，在粉红色的瑜伽垫上，听着樊登读书，望着漆漆窗外，轻盈起跳，翩翩起舞。

你能想象这样的跑步方式吗？

今天我就是用这样的跑步方法，小步慢跑了六公里。

总体效果：全身出汗，心率较低，轻松愉悦，不疾不徐，确是一种很好的家庭锻炼方式。

原来一直在室外或者健身房，感觉没有脚踏实地，就不能算正儿八经的跑步。

尤其是家里没有跑步机的，室外雾霾严重，清早又不可能去健身房，怎么锻炼？

其实，只要肯思考，办法总比困难多。

今天，污染指数爆表，沙尘暴的威力可见一斑。

从2015年，已经有六年没有这样大范围的沙尘天气了。

到我写这篇东西的时候，实时指数还有196，仍然是中度污染级别。

上午开完经济运行会，大概十点四十左右，急忙下一楼，到理发室理发。

一推门，杜总已经稳稳的坐在了椅子上。

速度够可以哈。

前面只有潘文亮一个人，等我理完，回到办公室，已经到了11:30，用了将近一小时。

无意中打开头条，正好是一段记者采访戒，色吧成员的视频，出于好奇，打开看了看，三四分钟的视频，揭开了这个组织的起因、活动、现状以及存在的问题，心想社会真是多元了，各种各样有些相同经历和遭遇的人们，通过这样的组织聚合在一起，相互分享，相互鼓励，共同前进。

没有感到不解，也没有轻视和看不起。

或许，我也该戒了？