2019-03-16

由于开始跑步的时候心里太急于求成，总想跑快一点，量跑多一点，加上跑的时候准备运动和跑后拉伸没做好，有点酸疼也不重视，导致现在我的左膝外侧，一跑步就会发生按压酸疼感，应该是有点问题了，所以从明天起开始停跑，直到完全恢复为止。