渐进式坚持力(30天习惯养成)

第二天,也是旅行自己承诺的第二天,计划开始的第二天

1.站桩(2/30)早上站桩,呼吸没有昨天那么急促了,一下子站了10分钟,才感觉到晃动,比昨天的状态好多了,

一星期加入一个优秀习惯.(2/7)

体验式学习(2/7)