要多发现优点

每个睡不着的深夜都有一个不想面对的我！

觉得自己啥也没干好，然后就焦虑，然后睡不着，周而复始！

想来是我不能接受慢慢来，总希望一下就能达到一个什么状态，怎么可能！

一步一步来啊！

对孩子也是一样，不能急啊！

我对孩子投射了太多看不起！因为我就对自己看不起！

不能这样！要发现孩子身上的好，也要发现自己身上的好啊！

活了几十年还是活的这么不明白！