该做什么，就做什么，不要纠结！

很多人有纠结的习惯，平时在工作和生活中遇到事情的时候总喜欢反复的思考，其实答案我们自己很容易就能知道。但是经常我们还是会纠结要怎么做好，在想来想去的过程中，我们耽误了行动，影响了工作效率，同时也加深了我们痛苦和焦虑。

原来我们人生中的痛苦往往大多来自于这样纠结的过程，明明知道怎么做却把很多精力放在了反复思考上。这就是人性的弱点，或者说是我们人类大脑进化的缺陷。我们的痛苦和不开心其实都是我们的大脑带给我们的，当遇见困难的时候，明明困难没那么大，可是我们把想象成非常难，怀疑自己的能力是否能够完成，害怕失败以后带来的后果等等。

殊不知很多宝贵的时间就在这样的纠结中流逝，我们的痛苦何焦虑也就在这样的纠结中被延长放大和升级，阻碍了我们人生的发展和进步。

那么问题来了，如何破？我们在影视作品中都很喜欢阿甘（《阿甘正传》）和许三多（《士兵突击》），他们简单、听话、照做，他们有自己的信念，坚持自己内心的声音，做自己该做的事。

我们要做的就是坚持自己正确的想法，不纠结，做自己该做的事情。反复告诉和暗示自己，该做什么就做什么，时时刻刻活在当下。这样以后我们会发现痛苦和焦虑少了很多，做的越多就会越快乐。我们在生活中或影视中会发现，有的人遇到烦心的事情会去大量做一些事情，比如疯狂的运动，做家务，工作等。是因为只有这样才能使他们大脑暂时不要思考，没有反复的思考和纠结就会减少大量痛苦，一旦停下来，无所事事的时候，大脑陷入思考时就会给我们带来纠结和痛苦。

所以今天的结论就是，想要快乐，想要开心就要大量的行动起来。该做什么就做什么，不要纠结，做自己该做的事情，坚持自己内心真正的想法。遇到困难就要暗示提醒自己，要行动起来，活在当下，停止思考！