放松做事情

再一次阅读《写出我心》，慢慢地看，又注意到以前没有留意到的一些内容。

作者写到：“看书时放松心情，用整个的身体和心灵慢慢的吸收。”

看到这句话，突然间特别有感触。

在放松的情绪下阅读，更容易吸收到知识。

有时候阅读，为了赶进度，总觉得自己读书慢。

看了很多快速阅读的方法，都说要带着目的阅读，快速读几遍。

觉得对自己有用的地方停下来精读。从头到尾读完并不是一个好的方法。

试过很多，那样的阅读方式反而把自己弄的很焦虑，有些狼吞虎咽的感觉。

一味的快读，一本接一本，没有时间消化内容，变成自己的东西。

现在依然喜欢从头到尾开始读，我想这目前是适合我自己的方式。

遇到不太吸引自己，或者对自己来说有些重复的内容就跳过去。

感兴趣的慢慢的阅读，吸收文字里的内容。

带着轻松享受的状态去阅读，让大脑慢慢的吸收。

更重要的是读书笔记。

每次读完，认真做笔记，看笔记，真正把笔记内容消化，变成自己的东西。

有感触的地方，可以通过写作来延伸，把自己的感受，个人体验都写下来。

不给自己设限，无论脑子里涌现了什么，坚守当下这一刻，而且让你的手不停地写下去。

不要怕自己写的不好，在当下，无所畏惧，开放心灵，当下的状态自会提供各种各样的素材。

最后的话：

阅读和写作是一辈子的事，并且需要做很多很多练习。

静心享受这两件事情给我们带来的喜悦与安宁。