俯仰终宇宙

今天早上听得到，说公园20分钟效应相关的话题走红，具体来说，就是公园20分钟，拯救疲惫打工人，成为情绪解药，你会变得心情更舒畅，身体更健康。

下午成功说服还围着围巾、穿着羊毛衫、厚外套的资深姐姐（又一个装在套子里的人），去植物园赏牡丹去了，她一直喊着自己害冷，怕透风，这个年纪，很理解。

活力何来，运动啊！每天早上的五公里，在河边的木栈道，有时候也去创意小公园，充电蓄能，在春天里跑步是一种享受，草木纵横舒，心情也舒畅。

落樱缤纷 今日份跑步

有没有科学依据，有的。运动和公园都通过物理隔离，让我们暂时离开了压力源，获得了暂时的松弛感。

当然是暂时的，获得松驰感的高级方式是什么？

那就是宇宙视角，东晋的陶渊明在一千六百年前就深黯此道，他在读山海经时写道，泛览周王传，流观山海图。

现代的董宇辉也很懂，他在直播的时候有这么一段话，是说给学生的。当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面。当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸。当你上晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓。

我一直自诩思维跳跃，当我听到这段话时，也真是佩服了，一个人的心有多大，世界就有多大。

远方有期待，世界真美好。

从另一个角度来讲，你很特殊也很幸运，因此你有必要用这份幸运做点什么。

首先，整个宇宙诞生生命的概率，估计还不到千亿分之一。就像卡尔·萨根说的，灭绝是例行章程，存活是意外收获。人类能降生到地球上，本身就足够特殊，足够幸运。其次，地球旁边又正好有个月亮。这就好比，你家门口正好有座山。你成为登山家的概率是不是就高得多？人类恰好有月亮，这就相当于一个适度遥远，但踮踮脚又能够得着的目标。

海上生明月，天涯共此时。愿逐月华流照君。

换句话说，放在宇宙中，我们今天掌握的每一个知识、每一个工具、每一个能力，乃至我们能跑、能跳、能说话，这些原本都属于小概率事件。这相当于你在宇宙中连续抽奖几百万次，每次都是人类中奖。

想象一下，假如你看到一个这么幸运的人，你难道不觉得，他这辈子不用这些有利条件做点什么，太可惜了吗？不去好好折腾一番，太遗憾了吗？想到这儿，你是不是又多了一点，行动的冲动？

顺着公园20分钟，也许我们可以给自己建立一个，宇宙20分钟。

想想那些你所烦恼的，是多么微不足道。也想想那些你所拥有的，是多么弥足珍贵。

就像卡尔·萨根说的，从宇宙角度看，人类的关注无关紧要，微不足道。但这个物种年轻、好奇、勇敢，而且充满希望。

俯仰终宇宙，不乐复何如！