对自己的情绪负责

一个有正常民事能力的成年人，应该对自己的情绪负责，自主地去理清，调节自己的情绪，维持情绪相对健康。要是情绪压力长期超过自己能承受的，应该去寻求其他人，甚至专业人士的帮助。

而不应该长期把脾气和态度在别人身上发泄，来获得一时的爽快和安慰。这对对方是一种精神污染。