暴饮暴食的我，现在已经很心累了
2019-12-05 本文已影响0人
故事尾音Vin
喜欢暴饮暴食，大量摄入高热量食物， 这是我的日常。
有句金句是这样的：男人到中年后70%会秃头，99%有大肚腩。
作为一个即将迈入中年人行业的人，看着我那隆起的茶煲肚，心里很是不舒服，要是再不自我管理，自我控制，恐怕就成为“孕妇肚”了。我给自己定小目标，
每天都节制饮食，量变引起质变，控制好摄入量，不要让我的肚腩引起了质变。
少吃油腻食物。
多吃蔬菜，水果。
每天8杯水。
坚持21天，（21天定律）用手机便签记录下自己每天的坚持，加油(ง •̀_•́)ง
