晨间日记（202208070404）

起床：6：26   就寝：23：50   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成爬岳麓山，参观岳麓书院；

2.完成到扬帆夜市吃小吃；

3.完成与小娟的沟通；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第714天

2.坚持晨跑470天。

3.坚持亲子绘本伴读1651天；

4.坚持写晨间日记404天。

5.坚持每天阅读至少1小时225（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第19天，共读《大英博物馆世界简史》中的“塔哈尔卡的狮身人面像”，原来苏丹才是非洲最大的国家，确实阅读这本书可以了解世界史。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（8月份目标：8本书）

1.学习以人为师大师课《论语》，老师讲得真好，喜欢；

2.已完成阅读0本：

3.继续阅读《高绩效教练》；碎片化时间阅读《活出生命的意义》

四、健康·饮食·锻炼

1.虽然是休息期没有跑步，但因为爬山走了将近两万步。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

五、人际·家人·朋友

爬山的过程中与老公沟通接下来自己的安排，老公建议抓主要矛盾的主要方面，好好做好当前的工作，要看透一些事情而不说透，要接受一些事情，很有收益。

六.工作

工作中很多时候自己是很贪心，想要做的东西太多了，导致都做不好。

七、最美好的三件事

1.岳麓书院环境真好；

2.与老公两个人慢生活的参观很是幸福；

3.到扬帆夜市吃到了劈腿茄子、烤苕皮、大肠包葱、烧烤，喝了扎啤，满足；

八、思考·创意·未来

与小娟老师语音沟通了70分钟，制定了读书计划及内容，如何调整自己的时间及精力，从人生效率体系的角度来制定个人成长路径。