走进幸福秘境，不丹12天徒步旅行攻略！
不丹，一个最不发达的国家之一，却被称为世界上“幸福指数”最高的国家。这里是徒步天堂，没有红绿灯，也没有堵车。蓝天白云， 阳光灿烂，处处川西高原一般的风情。
Day1 广州--加德满都--帕罗
乘机飞往尼泊尔首都加德满都，经由加德满都转机飞往帕罗，这条航线将为你展现比任何一条航线都壮观的喜马拉雅山脉奇景。
飞机飞离加都河谷以后，你将看到一连串的世界著名高峰：珠穆朗玛，马卡鲁峰，世界第三峰—干城章嘉峰，以及西夏邦玛峰、GAURI SHANKAR、卓奥友峰、洛子峰、不丹的第二高峰—珠穆拉里雪峰等。抵达后入住Hotel Olathang Paro酒店休息。
Day2 帕罗
早餐后前往不丹国内最神圣的佛教寺庙——「虎穴寺」（Taktshang Goemba），它位于悬崖峭壁上，高出帕罗峡谷地面900米，极为壮观。传说中的第二位佛——莲花生大师骑虎飞过此地，曾在一处山洞中冥想，这里也因此被奉为圣地。
从TAKTSHANG山崖山脚到建于悬崖边的TAKTSHANG寺需要爬山3小时，途中，可以在半山腰简易自助餐厅用餐，下山也需要约3小时路程。
Day3 帕罗--杰乐宗
早餐后汇合徒步协作人员，徒步出发，如果天气好的话可以看到沿途壮观的雪山，途中翻越杰乐拉山口（海拔3400米）前往杰乐宗，杰乐宗遗址是传说中释迦牟尼在此宣扬佛法的道场之一。行程8km，约3小时，当天入住帐篷。
Day4 杰乐宗--江楚拉卡（徒步10km）
前往江楚拉卡，需徒步10km，大约3~4小时。途中穿越茂密的原始森林和杜鹃花丛林，随着海拔的不断增高，在喜马拉雅红雉的叫声中，远眺不丹第二高峰－朱穆拉瑞雪峰，以及喜马拉雅山脉一线排开的众多雪山。
在这一刻，你会觉得连相机都是多余的，美丽的景色只能用自己的眼睛收入心中珍藏。傍晚时分抵达江楚拉卡扎营，你可以看到当地游牧民族高山草甸间放牧，充分体验草原牧歌的浪漫的氛围。
Day5 江楚拉卡--吉姆拉错（徒步11km）
徒步前往吉姆拉措湖，行程11km，约4~5小时。沿着山脊小径前行，你将看到海拔6989米的吉楚椎柯雪山，以及一路众多风格迥异的小河谷，当地人相信这座雪山是整个帕罗河谷的保护神。晚上，在风景秀丽的吉姆拉措湖边扎营，该湖以出产大型喜马拉雅鲑鱼而闻名于不丹。
Day6 吉姆拉错--普觉鼎（徒步15km）
徒步前往普觉鼎，行程15km，约6小时。在成片的杜鹃花丛中前行，途经西米科特湖，沿途将看到众多景色壮观的雪山、草甸、杜鹃花。傍晚抵达普觉鼎寺，海拔3200米。
Day7 普觉鼎--廷布（徒步8km）
今天的行程8km，大约4小时。沿着山脊一路下行，沿途欣赏喜马拉雅美丽风光，徒步前往终点不丹首都廷布，海拔2320米。入住Hotel Phuntsho Pelri 休息。
Day8 廷布--普纳卡（3h）
早餐后，驱车返回普纳卡，参观坐落于父亲河和母亲河交汇处的「普纳卡宗」——不丹的第二座城堡，直到1950年，这里仍然是国家政府所在地。它是公认的全国最美丽的宗堡，特别当春季，环绕宗堡的蓝紫色蓝花楹盛开的时候。
之后，驱车前往普纳卡北部，参观「卡姆沙耶里纳耶纪念馆」，在全世界只能找到这样一座供奉着神佛的纪念塔，作为庇佑国家的佛塔，它的各层分别供奉着不同保护神的神像。
驱车前往达洛山顶，外观「达洛寺」——不丹皇家御用寺庙，无皇家批文不得入内参观。在达洛山顶，天气好的话，可以俯瞰整个普纳卡河谷的美丽风光。可以信步穿过达洛山丘附近的不丹村落，充分感受最原生态的不丹乡村风光和人文风情。
晚上可以体验不丹「普纳卡家庭热石浴」，之后入住Damchen Resort Punakha。
Day9 普纳卡--廷布（3h）
乘车返回廷布，抵达后参观「扎西却宗」，位于旺楚河西岸庄严、盛大的一座城堡，这是现任国王的办公场所以及内政、财政部门所在地，也是宗教首领和中央宗教机构夏季驻所。
前往廷布佛祖山俯瞰廷布河谷景色，并前往“塔金小动物园”，观看不丹的国兽—「塔金」，这种羊头牛身的动物只有在不丹才能够看见，传说是癫狂圣贤喇嘛朱卡库拉用动物骨头创造了塔金。
然后参观「国家纪念碑」，这是按不丹三世国王晋美·多吉·旺楚克陛下的设想而建的标志性建筑，意在纪念世界和平与繁荣。1974年佛塔完成后，他却不幸逝世，这是一个既为纪念已故国王，同时为世界和平而建的纪念碑，也是廷布人每日转塔最集中的地方。
之后参观不丹「国家邮政总局」，不丹多种多样的邮票是该国的一大特色，在这里尝试个人头像邮票，或购买CD邮票及3D邮票是很有意思的经历。
还可以参观2016年刚开放的「质朴不丹博物馆」，这里展示了不丹寻常百姓，普通人家日常生活的各种传统生活习惯及用品。晚上入住Hotel Phuntsho Pelri。
Day10 廷布--帕罗（50km，1.5h）
驱车返回帕罗，抵达后前往「吉曲寺」——由藏王松赞干布修建的不丹最老的寺庙。参观“帕罗宗--日蓬堡”，意为“一堆珍宝上的城堡”，建于1644年，是不丹最为知名的寺庙，或许会是你见到的不丹建筑里最好的代表，而现在是政府办公场所、帕罗法院及宗教协会所在地。
然后参观古时用作帕罗宗瞭望塔的“塔宗”，现在已建成为不丹的“国家博物馆”，博物馆的圆形外观据说是佛教吉祥法器海螺的形状。博物馆分6层，各层的文物分别不同，包括宗教、国家发展历程、邮票、老照片、生产生活、动植物等各方面。
最后前往帕罗集市，这里有不丹货真价实的手工艺纪念品。然后前往「杜克耶堡」，建于1649年，古代为纪念不丹战胜西藏入侵者而建。城堡由于火灾被毁，现在是一座韵味十足的宗堡遗址。
之后，在杜克耶堡外旅游餐厅享用户外晚餐，在晚餐的同时还能尽情观赏美丽夕阳下杜克耶堡的绝美风光。如果天气良好，这里还是观看不丹第二高峰珠穆拉里雪峰的最佳地点。如果运气好，还能看到射箭比赛。晚上入住Hotel Olathang Paro。
Day11 帕罗--加德满都
乘机飞往尼泊尔首都加德满都，之后前往世界文化遗产「斯瓦扬布拉特寺」，寺庙中的佛塔是世界最壮观的佛教圣地之一，据说已有2000年历史。如果天气晴朗，可以俯看整个加德满都市区，也可以看到喜马拉雅雪山。
之后前往世界文化遗产「杜巴广场」，该广场是王室所在地，连同其古老的庙宇和宫殿，乃是尼泊尔人民宗教与文化生活的缩影，在王宫门口有著名的以英勇善战而闻名的廓尔喀士兵守卫。在这里可以欣赏到独木庙、湿婆神像、八角庙、性庙、家神庙等，如果足够幸运，还可以在库玛丽神庙一睹“活女神”的芳容。
下午前往南亚最大的佛塔、藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”的「博达哈大佛塔」，还有印度教圣地、世界文化遗产「帕斯帕提那寺」，它祭祀印度教中主管破坏和重生的三大神祗之一的湿婆神，是印度教其中最重要的庙宇，来自世界各地印度教信众都会前往这座神庙朝拜。
在流向印度恒河的巴格玛蒂的火葬礼文化以及河边的苦行僧，会带给你强烈的视觉和文化冲击。晚上入住SHANGRI-LA HOTEL or SHAMBALA HOTEL。
Day12 加德满都--回国
早餐后乘机返回国内，结束愉快的行程。
