早起第三天打卡

感受：今天整个练习下来的感觉是逐渐明朗的感觉，今天的练习对于我来说是比较有挑战的，但是听完小伙伴的分享和老师的分析后好像有点打开的感觉。

收获的点：区分“严肃”和“严谨”，很少会把这两个词放在一起，我第一感觉就是完全不是场合会使用到的词啊，没必要刻意去分析吧，结果就直接被老师问懵了，等老师重新解释后，我才意识到其实有时候看似简单的背后还是需要认真去区分的。

老师讲到要用放松的态度去学习，不要陷进去了。去感受了一下自己学习的状态，好像还好不算太紧绷，对于学习结果并没有很强烈的完美执念，老师会讲很多，我不一定完全能吸收，但能吸收的一定是有用的。

最后的乔哈里视窗也是比较熟悉的内容了，做这个探索应该是心理学上经常会运用的，很简单但也很适用的一个探索自己的方法，期待后面的练习。

思考：在你的人生中，你和你所爱的人（父母、兄弟姐妹、夫妻、情侣、儿女、朋友）是否有一段真正的亲密关系？ 你是否真切地感受到被爱、被接纳、被肯定、被尊重呢？ 而你的父母、伴侣、孩子、朋友，他们的内心又是否感受到你的爱、接纳、尊重和肯定呢？ 而你生命中最重要的人——你自己，你和自己有没有一段真正的亲密关系呢？ 你每天在做的是一些应该做的事情，还是你真正喜欢的事情呢？ 你明白你自己真正的需要吗？